Der Georg-Wichtermann Platz in der Schweinfurter Innenstadt verwandelt sich während des Turnfestes zur GYMWELT-Area. Im Rahmen der Turnfest-Werkstatt könnt ihr draußen an der frischen Luft wirklich Neues entdecken: Fitnesstrends aus unserer GYMWELT werden euch fordern und mit viel Spaß zum Schwitzen bringen.
Wer die GYMWELT noch nicht kennt, muss sie jetzt kennen lernen. Probiert euch aus, denn die Workshops sind für Jedermann! Die GYMWELT steht für moderne und qualitativ hochwertige Angebote im Freizeit-, Fitness- und Gesundheitssport.
Unser Ziel dabei: Spaß beim Sport, gemeinsam Schwitzen, neue Herausforderungen meistern – Challenge accepted?
| Kosten: | 5.- € pro Workshop |
| Anmeldung: |
Die Anmeldung erfolgt Online über die Turnfest-Seite seidabei.turnfest19.de Bei freien Plätzen ist eine Teilnahme vor Ort gegen Barzahlung möglich. |
| bei Fragen: | Ricarda Regler, E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! |
Übersicht Zeitplan & Workshops
| Zeit | Donnerstag, 30.05.2019 | Freitag, 31.05.2019 | Samstag, 01.06.2019 |
| 10:00 - 10:45 Uhr | Sport Thieme Maximilian Keussen Cross Workout |
Ilona Müller |
Sport Thieme Ute Müller Koordination |
| 11:00 - 11:45 Uhr |
Heike Firsching Lach-Yoga |
KNS-Moves Kreativ GYM meets Redondo Ball® Plus |
Andreas Holzner Functional Kickboxing |
| 15:00 - 15:45 Uhr | KNS-Moves Ganzkörperfitness mit dem Jacaranda® |
Ilona Müller Latino Fever |
Andreas Holzner Kickboxing Variations |
| 16:00 - 16:45 Uhr | KNS-Moves Fit 4 Two |
Sabrina Walter Rope Skipping |
KNS-Moves Core GYM meets TOPANGA® |
| 17:00 - 17:45 Uhr |
Franzi Pfeiffer Wein-Yoga |
Donnerstag, 30.05.2019
| 10:00 Uhr |
Cross Workout mit Maximilian Keussen von Sport Thieme Dieses Workout konzentriert sich auf die motorischen Hauptbeanspruchungsformen. Dabei stehen die Kräftigung möglichst vieler Muskelgruppen sowie Ausdauer, Maximalkraft und Kraftausdauer im Mittelpunkt. Mit dieser Trainingsmethode werden sportartübergreifende Grundlagen geschaffen. Freut euch auf ein Training beim dem ihr „auspowern“ sollt und dürft. Spaß und Schwitzen sind garantiert! |
| 11:00 Uhr |
Lach-Yoga von Heike Firsching
Stress einfach weglachen... Wäre es nicht schön, wenn es so einfach wäre? Die gute Nachricht: Es kann wirklich so einfach sein! Unsere Entspannungstrainerin Heike Firsching läd uns ein, gut gelaunt zu sein. Durch Lachyoga steigern wir nicht nur unsere Grundstimmung, sondern stärken ganz nebenbei auch unser Immunsystem und unser Selbstvertrauen.
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| 15:00 Uhr |
Ganzkörperfitness mit dem Jacaranda von KNS-Moves
Der TOGU® Jacaranda Ball® ist der ideale Trainingspartner für Stabilisationsübungen und beansprucht besonders tieferliegende Muskulatur. Fördere deine Beweglichkeit und erfahre mehr über gelenkschonendes Training. |
| 16:00 Uhr |
Fit 4 Two von KNS-Moves Challenge Your Buddy! Auspowern im Doppelpack! Pusht euch beim funktionellen Partnertraining gegenseitig an eure Grenzen. Lernt verschiedene Möglichkeiten des Partner- und Teamtrainings zur Verbesserung aller konditionellen Fähigkeiten kennen. |
Freitag, 31.05.2019
| 10:00 Uhr |
Everybody can*dance! Von Ilona Müller In diesem Kurs lernt ihr, wie man mit einfachen moves clubfeeling erzeugen kann! Egal ob House, HipHop oder Jazz..jeder Stil macht unheimlich viel Spaß! Kommt und tanzt mit uns. |
| 11:00 Uhr |
Kreativ GYM meets Redondo Ball®Plus von KNS-Moves Ausdauer, Kraft, Koordination und viel Spaß mit dem perfekten runden Partner. |
| 15:00 Uhr |
Latino Fever von Ilona Müller Stellt euch vor, ihr seid am Strand von Cuba oder der Copacabana, die heiße Sonne, das türkisfarbene Meer und der Sound lateinamerikanischer Rhythmen. Eure Hüften bewegen sich ganz von alleine. Das alles „erlebt“ ihr in meinem Kurs. Lasst euch von guter Musik, sexy moves und einer Stimmung wie im Urlaub mitreißen! Ay caramba. |
| 16:00 Uhr |
Rope Skipping von Sabrina Amler Seilspringen ist nicht gleich Seilspringen! Wer diese temporeiche turnerische Sportart schon immer einmal ausprobieren wollte, hat beim Turnfest die Gelegenheit dazu. Kramt eure Seilspringfähigkeiten aus der Kindheit heraus und setzt sie ein, um euren Puls beim Rope Skipping in die Höhe gehen zu lassen. |
Samstag, 01.06.2019
| 10:00 Uhr |
Koordinations-Training mit Ute Müller von Sport Thieme Ob jung oder alt, Sportler oder Nichtsportler – das Thema Koordination geht alle an. Jede Bewegung, die wir ausführen – egal ob bewusst oder unbewusst – funktioniert nur, weil unser Körper gelernt hat, diese zu koordinieren. Mit gezieltem Koordinationstraining lassen sich Kraft, Beweglichkeit, Ausdauer und Schnelligkeit optimieren. Freut euch auf einen spannenden Praxisworkshop rund um das Thema Koordinationstraining. |
| 11:00 Uhr |
Functional Kickboxen von Andreas Holzner Durch den explosiven Mix aus Kickboxen und Functional Fitness wird euer Körper auf eine ganz neue Art gefordert. Seid gespannt auf 45 schweißtreibende Minuten voller Spaß, Action und Motivation! |
| 15:00 Uhr |
Kickboxen Variations von Andreas Holzner Entdeckt die Vielseitigkeit des Kickboxens. Mit Hilfe außergewöhnlicher Spiele und Partnerübungen werden eure Kondition und Koordination auf eine harte Probe gestellt. Lasst euch von der spielerischen und kreativen Art des Kickboxens überzeugen! |
| 16:00 Uhr |
Core GYM meets TOPANGA® von KNS-Moves |
| 17:00 Uhr |
Wein-Yoga mit Franzi Pfeiffer --> kostenloser Workshop! Yoga und Wein - passt das denn zusammen? Eli Walker hat Drunk Yoga in die Bars von Manhattan gebracht: Durch Zufall entdeckte die Yogalehrerin bei einem Glas Wein, dass sich die eigenen Zehen in dieser lockeren Atmosphäre viel leichter mit den Fingern erreichen lassen. Komm vorbei und probier den neuen Trend einmal selber aus! Angeboten werden selbstverständlich auch alkoholfreie Getränke. |